Sustentável𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 não é um guia para perder peso, mas um método para que você estabeleça as pazes com a comida e com a balança.

Impossível falar de emagrecimento sem falar sobre alimentação, dieta e déficit calórico; mas o Sustentável𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 não se resume a comer menos calorias. Até porque eu sei que você já fez muitas dietas até chegar aqui, já perdeu peso e já reganhou, ou não está onde deseja estar.

O Sustentável𝐌𝐞𝐧𝐭𝐞 é sobre mudança de identidade, e isso irá acontecer através de método e técnica.